Eduard Punset y Matthieu Ricard: La compasión y la gestión de las emociones

Serie ZENCILLEZ, Lección 48/100

"Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día? Para permitir aflorar la compasión y una actitud comprensiva, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas." (1)

Referencias

(1) La ciencia de la compasión, en: https://youtu.be/iu0yXkRCtQg